wespinのブログ

凡事徹底のためのブログ

ダイエット

最近のルーティン

ウエスピンです。 ダイエット4週目も順調に筋トレ続けております。 成果は相変わらず現れていませんが、 なんとか続けられています! 最近は一応筋トレを続けられているため、 食事制限はだいぶ甘々です。普通に炭水化物とか食べてますし、、、笑 それでも数…

ダイエット3週目成果

ウエスピンです! ダイエット3週目を迎えました。 仕事の方が相変わらず夜までで簡単にしかブログを更新できていないのですが、 続けることだけをまずは目標として頑張っています! 本来は文章の構成や見易さを意識して読んでもらえるブログを目指すべきです…

ダイエット3週目を迎えて

ウエスピンです。 本当は定期的に更新しようと決めている木曜と日曜以外も更新したいと考えていますが、なんだかんだでダラダラしてしまいダメダメな自分です。 まぁ〜続いているだけまだマシですが、気を引き締めなければダレてくること間違いなしですね。…

ダイエット2週目終了!

ウエスピンです。 今日は訳あって長時間移動があってちょっと疲れました。 明日からまた仕事なのでしっかりと疲れをとって切り替えていきたいです! さて今週のダイエットの成果を書いていきます。 体重 月曜 66.5kg → 日曜 66.4kg 体脂肪率 月曜 20.3% → …

ダイエット1週目

ウエスピンです。 今週から始めたダイエットですが1週間が経ちました! 毎日軽い筋トレをして体重計に乗り、腹囲を測り記録してきました。 さらに食事面では米・パン・麺を基本は抜いてきましたが 正直この食事が結構大変です。 コンビニ弁当ばかり食べてき…

ダイエット内容ですが

ウエスピンです!昨日から始めたブログですが、 今日木曜と日曜は定期更新すると宣言したため 2日連続頑張ります! というか、今はまだまだ楽しい段階なので 頑張らなくてもできちゃうんですよねー、笑今回はダイエットの内容ですが、 以下のようになってい…

ウエスピンです!ファーストカテ「ダイエット!」

初めまして!ウエスピンです。 今日からブログ始めます。 できるだけ定期的に更新して習慣にできたらと思います。 いつも三日坊主なのでいつまで続くか分かりませんが、、、 楽しく続けられたらと思っています。 当ブログではとりあえずダイエットの記録等を…